太极拳是中国文化博大精深的产物。它不仅成为吸收东方文化精华和强身健体的运动，近年来还成为抗压的利器。据《每日电讯报》报道，怀特是一位太极拳教练，他在英国向4-11岁儿童教授太极拳，为即将参加英国小学统考的学生开设专门的考前减压太极课。伴随着移动互联网的迅猛发展，如今各种企业APP开发减压APP层出不穷。

近期出现的几款减压APP都是针对不同年龄段的孩子，感受压力来源不同，程度也不一样。比如小学里的额孩子，需要独自站立起来朗读、发言、回答问题时，容易紧张。调查中我们发现，这些孩子普遍反映：他们在考试前觉得肚子不舒服，头疼或者不明原因的疼痛，食欲不振、坐立不安、担心和想哭都是考前压力过大造成的。网络时代，专家们开发了减压抗压的企业APP开发，给那些正要面对期中和期末考试的孩子们加油。纽约大学互联网交流专家爱迪森·多洛特，利用工作之余，开发了至少五款免费APP，供孩子们下载和使用。

（深呼吸）这款APP注重传授与指点学生运用横隔肌的深度呼吸法。这种呼吸技术使学生学会自行控制呼吸节奏，让大脑得到足够的氧气供应，在考试前松弛肌肉和神经。在考试中使用，可以保持大脑兴奋，不会出现用脑紧张和晕眩。

还有一款（心态曙光）这款APP满满是正能量的人生故事，都是来自真人真事，叙述者有心理医生、老师来指点孩子们在压力面前用平静情绪和冥想方式放松和提高注意力，减轻恐惧和紧张。

随着移动互联网和企业APP开发的应用不断深入和发展，APP带给我们的现在已不是单单功能上的体验了，在我们生活的各个方面都融入进来了。它改变着我们方方面面的同时，也为我们的生活增添了一丝光彩和便利。这其实也是我们所期待的“互联网”时代。